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Lachyoga im Büro? Mit Lachmit klappt’s auch im Arbeitsalltag
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Über die Autorin
Eszter Gagyi, Gründerin von LachMit, inspiriert Menschen zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und innere Freiheit. Als zertifizierte Lachyoga-Trainerin und Impusgeberin begleitet sie Gruppen und Einzelpersonen dabei, Stress abzubauen, Entspannung zu finden und das eigene Strahlen zu stärken. In ihrem Blog teilt sie Gedanken und Erfahrungen über das heilsame Lachen, über Mut, Authentizität und die Kunst, Freude bewusst zu leben.
Mehr über mich...
Die Angst vor Lachgruppen
Immer wieder begegne ich der Angst von Menschen, sich in einem Lachworkshop lächerlich zu machen. Diese Angst ist nachvollziehbar – niemand von uns wird gern ausgelacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Antwort: Unser inneres Kind. Eine Erklärung, die wir oft von Therapeut:innen und Coaches hören. Heißt das, wir brauchen alle eine Therapie, um uns das Lachen zu erlauben?
Lachmit Lachyoga für Skeptiker*innen – Warum du es trotzdem mal probieren solltest
Einfach grundlos lachen? In der Gruppe? Ohne Pointe? Ich konnte mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie das funktionieren soll – geschweige denn, dass es irgendeinen Effekt haben könnte.
Lachmit - Lach’ dich resilient!
Spätestens die Corona-Pandemie hat gezeigt, wie wichtig unsere (innere und äußere) Widerstandskraft sein kann. Die positiven Effekte von Lachyoga unterstützen nachweislich das Immunsystem und tragen so zu einem gesünderen Leben bei - und Spaß macht es nebenher auch noch!
