Gute-Laune Workshop

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Döblinger Hauptstraße 79

60 Minuten

15,00 € pro Person

Wie wunderbar, dass Du Dich für diesen LachMit Workshops interessierst!

Die LachMit Workshops sind 60-minütige Gute-Laune Cocktails, bei denen wir in einer Gruppe von fröhlichen Menschen gemeinsam lachen, uns bewegen und im Anschluss entspannen.

Ablauf:

  1. ca. 15 Minuten intensives Lachen
  2. Klatsch- und Atemübungen
  3. Übungen aus der positiven Psychologie
  4. ca. 20 Minuten geführte Entspannungsübungen / Meditation

Mitzubringen:

  • Mut zum Lachen
  • bequeme Kleidung (muss keine Sportkleidung sein)
  • Wasserflasche
  • Pulli für die Entspannungsübung (damit es im Herzen schön warm bleibt)
  • falls wir im Park sind: eine Decke zum drauf sitzen / liegen

LachMit und lach Dich frei!

Buchung

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Gute-Laune Workshop

Die Angst vor Lachgruppen

Immer wieder begegne ich der Angst von Menschen, sich in einem Lachworkshop lächerlich zu machen. Diese Angst ist nachvollziehbar – niemand von uns wird gern ausgelacht. Doch was steckt eigentlich dahinter? Antwort: Unser inneres Kind. Eine Erklärung, die wir oft von Therapeut:innen und Coaches hören. Heißt das, wir brauchen alle eine Therapie, um uns das Lachen zu erlauben?

06.10.2025

Lachyoga, LachMit, Resilienz, Selbstwert

Lachyoga in Seniorenheimen, Schulen & Kliniken – heilsames Lachmit Lachen für alle

Lachyoga ist viel mehr als "ein bisschen albern sein". Es ist eine ganzheitliche Methode, die Atem, Bewegung und absichtliches Lachen verbindet. Dabei wirkt es auf körperlicher, emotionaler und sozialer Ebene – und genau deshalb ist es so wertvoll in Kontexten, in denen Menschen Unterstützung, Aufmunterung oder neue Zugänge zu sich selbst brauchen.

13.07.2025

Resilienz, Senioren, LachMit

Lachyoga im Büro? Mit Lachmit klappt’s auch im Arbeitsalltag

Stress, Zoom-Fatigue, stundenlanges Sitzen, endlose To-do-Listen. Unser Körper ist oft im Dauer-„Alarmmodus“, während unser Geist sich nach Pausen sehnt. Lachyoga setzt genau hier an: Es unterbricht den Stresskreislauf und bringt uns in wenigen Minuten zurück in die Verbindung mit unserem Atem, unserem Körper – und unserer guten Laune.

13.07.2025

Lachyoga, Lachen im Büro, LachMit